Estuda ConcursoEntrarO que é o TAF (teste de aptidão física) em concurso?
O TAF é a etapa que verifica se o candidato tem condicionamento mínimo para o cargo, comum em carreiras policiais e militares. É quase sempre eliminatório e só eliminatório: você atinge o índice exigido ou está fora, e superar o índice não soma pontos.
Os exercícios variam por edital, mas o núcleo se repete: corrida de 12 minutos ou distância fixa, barra fixa (ou flexão na barra em apoio), abdominais, flexões de braço e, em algumas carreiras, natação. Os índices costumam variar por sexo e faixa etária.
O ponto que mais elimina não é o preparo — é o prazo. Entre a publicação do edital e o TAF costumam se passar poucos meses, e ganho de condicionamento leva tempo. Quem começa a treinar quando o edital sai frequentemente chega no limite. Em carreira policial, treino físico deve ser parte da rotina desde o começo do estudo.
Atenção ao atestado médico: praticamente todo edital exige apresentação de atestado recente autorizando esforço físico, com validade e conteúdo específicos. Sem esse papel no formato certo, o candidato não faz o teste — e não fazer é eliminação.
Costuma haver apenas uma tentativa por exercício, e a ordem é definida pela banca. Testar o desempenho em condições parecidas (mesmo horário, mesma sequência, sem descanso longo) evita surpresa no dia.
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Conteúdo informativo de caráter geral. As regras de cada certame estão no respectivo edital, que é a única fonte oficial.